Le Chakra du Plexus Solaire

Nom : Manipura

Signification : Il se rapporte l’estime et la confiance en soi, la croissance personnelle et la transformation.

Appellation : Chakra plexus solaire ou chakras solaire

Symbole :Son symbole est un cercle avec dix pétales et un triangle pointant vers le bas.

Le triangle inversé représente l’élément feu et les pouvoirs transformateurs de son centre d’énergie : le feu transforme la matière en énergie, que l’on peut alors utiliser pour avancer.

Les dix pétales sont souvent représentés par la couleur bleue, comme le bleu d’une flamme. Chacune d’eux est considéré comme la représentation des dix pranas ou des dix afflictions mentales qui peuvent affecter le plexus solaire (jalousie, honte, peur, ignorance, trahison, bêtise, envie, honte, illusion, dégoût).

Emplacement : Le chakra du plexus solaire est situé au niveau de l’estomac, entre la première et la deuxième vertèbre lombaire, il correspond au pancréas. Il est le symbole de l’estime de soi et de la puissance personnelle.

Son message : « Je ressens »

Couleurs : Jaune

Élément : Le Feu

Note : Mi

Son : Ram

Propriétés Physiques :

• Digestion et Métabolisme : Le chakra du plexus solaire est intimement lié au système digestif. Un déséquilibre dans ce chakra peut entraîner des problèmes digestifs tels que des ulcères, des brûlures d'estomac, ou des troubles intestinaux.
• Énergie et Vitalité : Ce chakra est également associé à notre niveau d'énergie global. Un plexus solaire équilibré favorise la vitalité, tandis qu'un déséquilibre peut entraîner de la fatigue et de la léthargie.
• Force Physique : Il est souvent considéré comme le centre de la force physique et de l'endurance dans le corps.

Propriétés Mentales et Émotionnelles :

• Confiance en Soi : Le chakra du plexus solaire est le siège de la confiance en soi et de l'estime de soi. Un chakra équilibré permet de cultiver une confiance intérieure et une force personnelle.
• Volonté et Détermination : C'est également le centre de la volonté et de la détermination. Un plexus solaire équilibré donne la force mentale nécessaire pour atteindre ses objectifs.
• Gestion des Émotions : Il joue un rôle essentiel dans la gestion des émotions telles que la colère, la peur et l'anxiété. Un chakra équilibré permet de réguler les émotions de manière saine.

Propriétés Spirituelles :

• Transformation Personnelle : Le chakra du plexus solaire est lié à la transformation personnelle et à la croissance spirituelle. Il représente le pouvoir de se libérer des limitations et des peurs pour évoluer vers une version plus authentique de soi-même.
• Intuition : Lorsqu'il est équilibré, ce chakra permet d'accéder à son intuition et à sa sagesse intérieure.
• Expression de Soi : Il facilite l'expression authentique de soi-même dans le monde, en encourageant l'assertivité et la communication claire.

• Chakra Sacré Ouvert : : Lorsque le chakra du plexus solaire est équilibré, il apporte une confiance en soi, bonne humeur, la joie, le respect, la spontanéité, la sympathie et ouverture aux autres. Il apporte également la confiance en soi et en vos capacités, ainsi que la volonté de réussir et il vous pousse à entreprendre plusieurs tâches à la fois.

• Chakra Sacré Fermé : Si ce chakra est peu ouvert, voir complètement fermé, cela peut provoquer des troubles de la digestion, du diabète, voir de l’obésité. Un chakra du plexus solaire bloqué ou fermé entraîne un manque de volonté, d’ambition, de confiance en soi et d’estime de soi. Vous céderez à la soumission, à l’indécision, à la méfiance, et même à la nervosité. Pouvant provoquer des nuits agitées et des cauchemars.

• Chakra Sacré Équilibré : Un chakra du plexus solaire équilibré alimente une confiance en soi robuste. Vous êtes doté d'une volonté inébranlable et d'une détermination inépuisable. Vous avez la force intérieure nécessaire pour poursuivre vos objectifs avec persévérance, vous avait la capacité à prendre des décisions avec clarté et assurance. Vous communiquez avec assurance et vous exprimez vos pensées, vos sentiments et vos besoins de manière claire, sans craindre le jugement des autres. Les émotions telles que la colère, la peur et l'anxiété sont régulées avec facilité, vous permettant de maintenir un état émotionnel stable et paisible. Vous êtes capable d'influencer et de guider les autres avec sagesse et compassion, en les encourageant à atteindre leur plein potentiel. Vous êtes motivé et enthousiaste pour entreprendre des activités et poursuivre vos passions, ce qui vous permet de vivre une vie épanouie et remplie de sens. Vous avez une compréhension claire de qui vous êtes et de ce que vous voulez dans la vie.

• Méditation : La méditation est l'une des techniques les plus puissantes pour rééquilibrer les chakras. Pour le chakra du plexus solaire, pratiquez une méditation en visualisant une lumière jaune dorée au niveau de l'estomac. Imaginez cette lumière qui tourbillonne et nettoie le chakra, éliminant tout blocage ou stagnation d'énergie.
• Respiration Consciente : Pratiquez des exercices de respiration profonde et consciente pour calmer l'esprit et rééquilibrer le chakra du plexus solaire. Prenez de longues inspirations par le nez, en remplissant votre ventre d'air, puis expirez lentement par la bouche. Concentrez-vous sur l'expansion et la contraction de votre abdomen pendant la respiration.
• Yoga : Certaines postures de yoga sont particulièrement bénéfiques pour rééquilibrer le chakra du plexus solaire. Des postures telles que le navasana (la posture du bateau), le guerrier III, et la planche solaire activent et stimulent ce chakra, favorisant ainsi le flux d'énergie.
• Thérapie avec les Minéraux : Certains minéraux sont associés au chakra du Plexus Solaire et peuvent être utilisés pour rééquilibrer son énergie. L'Oeil de Tigre étant le plus adaptée, vous pouvez toutefois utiliser la Citreine ou la Malachite. Posez votre pierre au niveau de l'estomac pendant la méditation ou portez-la comme bijou pour soutenir l'équilibre de ce chakra.
• Création d'un Autel ou d'un Espace Sacré : Créez un autel ou un espace sacré dédié au chakra du plexus solaire. Utilisez des cristaux jaunes comme la citrine ou l'ambre, des bougies jaunes et des images inspirantes pour stimuler et rééquilibrer ce chakra.
• Alimentation Saine : Adoptez une alimentation saine et équilibrée pour soutenir la santé du chakra du plexus solaire. Choisissez des aliments riches en fibres, en protéines et en glucides complexes, comme les fruits et légumes frais, les céréales complètes et les légumineuses.
• Thérapies Énergétiques : Des thérapies énergétiques telles que le Reiki, le magnétisme ou la thérapie par les cristaux peuvent aider à rééquilibrer le chakra du plexus solaire en libérant les blocages énergétiques et en rétablissant le flux d'énergie harmonieux.
• Affirmations Positives : Utilisez des affirmations positives pour renforcer et rééquilibrer le chakra du plexus solaire. Répétez des affirmations telles que "Je suis fort et confiant", "Je mérite d'atteindre mes objectifs ou "Je suis capable de surmonter les défis avec courage et détermination".
• Pratique de l'Acceptation et du Lâcher-prise : Pratiquez l'acceptation et le lâcher-prise pour libérer les émotions négatives qui peuvent bloquer le chakra du plexus solaire. Apprenez à vous pardonner et à vous libérer de tout ressentiment ou jugement envers vous-même ou les autres.

Le chakra du plexus solaire est un centre énergétique crucial qui influence notre perception de nous-mêmes et notre capacité à agir dans le monde. En comprenant ses attributs, en reconnaissant ses déséquilibres et en pratiquant des techniques pour le rééquilibrer, nous pouvons cultiver un sentiment de puissance intérieure et de confiance en soi qui nous permettra de vivre pleinement et authentiquement.

Que ce soit à travers la méditation, le yoga, la respiration consciente ou l'utilisation de cristaux, il existe de nombreuses façons de nourrir et de dynamiser le chakra du plexus solaire, nous permettant ainsi de rayonner notre lumière intérieure avec force et clarté.